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Expliquer la sophrologie autrement : un langage simple pour mieux accompagner

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par Fabienne | Déc 4, 2025 | Conseils pro Sophro

🕊️ Expliquer la sophrologie autrement : un langage simple pour mieux accompagner La sophrologie reste encore aujourd’hui mal comprise par le grand public.En tant que créatrice de l’École de l’Accompagnement, j’observe que cette incompréhension ne vient pas de la...
Du corps à l’état d’être : le chemin de la transformation intérieure

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par Fabienne | Oct 28, 2025 | Conseils pro Sophro

« Ce à quoi je résiste persiste, ce que j’accueille se transforme. » — Carl Jung Introduction : du corps à la conscience de soi Et si notre transformation intérieure commençait par le corps ?Souvent, nous croyons que nos émotions ou nos humeurs « arrivent » sans...
Vivre pleinement : comment la sophrologie peut transformer votre vie grâce à ses 4 principes

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par Fabienne | Août 27, 2025 | Conseils pro Sophro

Dans un monde où le stress, l’anxiété et la surcharge mentale sont devenus des compagnons quotidiens, la sophrologie se présente comme une réponse douce, efficace et accessible à tous. Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, cette méthode...
Activer le pouvoir des ondes Alpha : relaxation, respiration et conscience

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par Fabienne | Août 19, 2025 | Conseils pro Sophro

Et si ta conscience n’était pas figée, mais un véritable voyage intérieur ? Tout au long d’une journée, tu passes d’un état à l’autre : concentré·e, rêveur·se, stressé·e, apaisé·e, endormi·e… Comprendre ces états de conscience, apprendre à naviguer entre différents...
7 étapes pour créer ton activité d’accompagnement alignée

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par Fabienne | Juil 16, 2025 | Conseils pro Sophro

Tu sens cet élan intérieur : tu veux t’engager dans l’accompagnement (sophrologie, coaching, MCV…), construire une offre sophrologue alignée et bâtir une structure business accompagnement qui te ressemble. Tu as les compétences, l’envie, mais il te manque peut-être la...
Posture d’écoute active : 3 exercices pour sophrologues

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par Fabienne | Juil 4, 2025 | Conseils pro Sophro

En sophrologie, on parle souvent de techniques, de respiration, de visualisation… Mais s’il y a une compétence essentielle à cultiver, c’est bien la posture d’écoute active. Parce qu’avant d’agir, on écoute. Avant de guider, on accueille. Et c’est là que tout commence...

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