Première masterclass du Cercle Wake Up : comment arrêter de s’oublier dans sa vie et son entreprise ?

Le Cercle Wake Up a ouvert ses portes avec une intention simple :

t’aider à remettre de la vie dans ta vie.

Non pas en ajoutant encore plus de choses à faire.

Non pas en te demandant de devenir quelqu’un d’autre.

Mais en t’aidant à retrouver progressivement la femme que tu es déjà.

Celle qui existe derrière les responsabilités.

Derrière les obligations.

Derrière tout ce que tu portes au quotidien.

Et pour ouvrir ce premier mois ensemble, j’ai choisi un thème qui me semble essentiel.

Un thème que je retrouve très souvent dans les accompagnements que je propose.

Un thème qui touche bien plus de femmes qu’elles ne l’imaginent.

Le mercredi 2 juillet à 20h, nous nous retrouverons pour la toute première masterclass du Cercle Wake Up :

Comment arrêter de s’oublier dans sa vie et son entreprise ?

Une question simple en apparence.

Mais une question qui cache souvent beaucoup de choses.

Parce qu’au fond, très peu de femmes décident consciemment de s’oublier.

Et pourtant…

cela arrive progressivement.

Presque silencieusement.

Sans même que l’on s’en rende compte.

Quand tout le monde passe avant toi

La plupart des femmes que j’accompagne ne me disent pas :

« Je vais mal. »

Elles me disent plutôt :

« Je suis fatiguée. »

« Je n’arrive plus à souffler. »

« Je me sens dispersée. »

« Je sais que quelque chose ne me convient plus. »

« Je n’ai plus vraiment de temps pour moi. »

« Je me suis oubliée. »

Et souvent, lorsqu’on prend le temps d’explorer ce qu’elles vivent, on découvre une réalité très fréquente.

Elles portent beaucoup.

Parfois énormément.

Le travail.

Les enfants.

Le couple.

Les proches.

L’entreprise.

Les clients.

Les rendez-vous.

Les obligations administratives.

Les imprévus.

Les responsabilités.

La charge mentale.

Tout cela finit par occuper tellement d’espace que la femme elle-même disparaît progressivement derrière ce qu’elle doit gérer.

Elle continue d’avancer.

Elle continue de faire ce qu’il faut faire.

Mais elle cesse peu à peu de s’écouter.

👉 Rejoindre le Cercle Wake Up :

https://fh-sophro.systeme.io/cerclewakeup

Pourquoi est-il si facile de s’oublier ?

Parce que nous avons souvent appris à fonctionner ainsi.

Nous avons appris à être fortes.

À être disponibles.

À répondre aux besoins des autres.

À continuer même lorsque nous sommes fatiguées.

À tenir.

À faire passer les urgences avant nos besoins.

À penser aux autres avant de penser à nous.

Et même lorsque cette façon de fonctionner devient épuisante, nous continuons souvent à la reproduire.

Parce qu’elle est devenue automatique.

Parce qu’elle est devenue familière.

Parce qu’elle nous donne parfois l’impression d’être utiles.

Mais à force de vivre ainsi, quelque chose se produit.

Nous nous coupons progressivement :

de notre corps ;

de nos besoins ;

de notre énergie ;

de notre intuition ;

de notre espace intérieur ;

et parfois même de notre joie.

Ce n’est pas seulement une question d’organisation

Lorsque l’on commence à ressentir ce déséquilibre, le premier réflexe consiste souvent à chercher des solutions extérieures.

Mieux s’organiser.

Mieux gérer son temps.

Être plus efficace.

Mettre en place de nouvelles méthodes.

Bien sûr, certaines de ces solutions peuvent aider.

Mais bien souvent, le problème est plus profond.

Parce que lorsque l’on s’oublie, ce n’est pas uniquement une question d’agenda.

C’est une question de place.

Quelle place te donnes-tu réellement dans ta propre vie ?

Quelle place accordes-tu à tes besoins ?

Quelle place accordes-tu à ton énergie ?

Quelle place accordes-tu à ce qui est important pour toi ?

C’est précisément cette réflexion que nous ouvrirons ensemble lors de cette première masterclass.

Une invitation à ralentir pour mieux se retrouver

Le Cercle Wake Up n’a pas été créé pour apporter des réponses toutes faites.

Il a été créé pour permettre à chaque femme de revenir à elle-même.

De prendre du recul.

D’observer ce qui se joue réellement dans son quotidien.

Et surtout, de remettre de la conscience là où elle fonctionne parfois en pilote automatique.

Durant cette première masterclass, nous prendrons le temps d’explorer :

• pourquoi nous nous oublions si facilement ;
• les mécanismes qui nous poussent à toujours faire passer les autres avant nous ;
• les conséquences de cet oubli sur notre énergie et notre équilibre ;
• la manière dont cela impacte également notre activité professionnelle ;
• les premiers ajustements que nous pouvons mettre en place pour revenir progressivement à nous-mêmes.

L’objectif n’est pas simplement de comprendre.

L’objectif est de commencer à transformer.

Parce que la prise de conscience ne suffit pas

Au fil des années, j’ai constaté une chose.

Comprendre n’est souvent que la première étape.

Beaucoup de femmes savent déjà ce qui les bloque.

Elles savent qu’elles ont besoin de ralentir.

Elles savent qu’elles ont besoin de prendre davantage soin d’elles.

Elles savent qu’elles ont besoin de retrouver de l’espace.

Mais malgré cela, rien ne change réellement.

Pourquoi ?

Parce que la transformation ne se produit pas au moment où l’on comprend.

Elle se produit lorsque l’on agit différemment.

Lorsque l’on crée de nouvelles habitudes.

Lorsque l’on fait de nouveaux choix.

Lorsque l’on remet du mouvement dans ce qui semblait figé.

C’est pour cette raison qu’après la masterclass, un défi transformation sera proposé tout au long du mois de juillet.

Un défi pour créer un véritable changement

L’objectif de ce défi sera simple.

T’aider à mettre en pratique ce qui aura émergé pendant la masterclass.

Petit à petit.

Sans pression.

Sans performance.

Avec régularité.

Parce qu’une véritable transformation se construit dans les petits pas répétés.

Pas dans les grandes résolutions que l’on abandonne quelques jours plus tard.

Une rencontre pour clôturer le mois

À la fin du mois de juillet, nous nous retrouverons une nouvelle fois.

Le mercredi 30 juillet à 20h.

Pour un temps de partage.

De bilan.

De célébration.

Parce qu’il est important de reconnaître le chemin parcouru.

Les prises de conscience.

Les avancées.

Les changements.

Même les plus petits.

Cette rencontre permettra également de préparer le thème du mois suivant et de poursuivre ensemble ce chemin de transformation.

Le Cercle Wake Up : un accompagnement dans la durée

Chaque mois dans Wake Up, tu retrouves :

✨ une masterclass en début de mois ;

✨ un défi transformation pour créer du mouvement dans ton quotidien ;

✨ une rencontre de clôture pour partager et ancrer ce que tu as vécu ;

✨ des ressources complémentaires pour continuer à avancer entre les rendez-vous.

Wake Up n’est pas un espace où l’on vient simplement écouter du contenu.

C’est un espace où l’on choisit de s’engager envers soi-même.

Un espace où l’on apprend à revenir à soi.

Un espace où l’on remet progressivement davantage de conscience, de présence et de vie dans son quotidien.

Les inscriptions sont ouvertes

Pour ce premier mois, le programme est le suivant :

📅 Masterclass : mercredi 2 juillet à 20h

📅 Défi transformation tout au long du mois de juillet

📅 Rencontre de clôture : mercredi 30 juillet à 20h

Tu peux choisir :

• de découvrir Wake Up pendant un mois ;
• ou de rejoindre le parcours complet sur six mois pour vivre une transformation plus profonde.

Si tu sens que ce thème résonne en toi.

Si tu as parfois l’impression de t’oublier derrière tout ce que tu portes.

Si tu ressens le besoin de retrouver davantage d’espace, d’énergie et de présence dans ta vie.

Alors je serai heureuse de t’accueillir dans ce premier Cercle Wake Up.

👉 Rejoindre le Cercle Wake Up :

https://fh-sophro.systeme.io/cerclewakeup

Parce qu’il arrive un moment où continuer à avancer ne suffit plus.

Il devient nécessaire de revenir à soi.

Et peut-être que ce premier pas commence aujourd’hui.