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Nouvelle rentrée pour le programme ÉCOUTE : les 24 et 25 septembre 2025

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par Fabienne | Août 27, 2025 | Événement passé

Tu accompagnes déjà des personnes, mais tu sens parfois que ton écoute n’est pas toujours aussi fine ou précise que tu le voudrais ? Tu te demandes comment poser les bonnes questions, comment être plus à l’aise dans les silences, ou encore comment donner une vraie...
Vivre pleinement : comment la sophrologie peut transformer votre vie grâce à ses 4 principes

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par Fabienne | Août 27, 2025 | Conseils pro Sophro

Dans un monde où le stress, l’anxiété et la surcharge mentale sont devenus des compagnons quotidiens, la sophrologie se présente comme une réponse douce, efficace et accessible à tous. Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, cette méthode...
Activer le pouvoir des ondes Alpha : relaxation, respiration et conscience

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par Fabienne | Août 19, 2025 | Conseils pro Sophro

Et si ta conscience n’était pas figée, mais un véritable voyage intérieur ? Tout au long d’une journée, tu passes d’un état à l’autre : concentré·e, rêveur·se, stressé·e, apaisé·e, endormi·e… Comprendre ces états de conscience, apprendre à naviguer entre différents...
7 étapes pour créer ton activité d’accompagnement alignée

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par Fabienne | Juil 16, 2025 | Conseils pro Sophro

Tu sens cet élan intérieur : tu veux t’engager dans l’accompagnement (sophrologie, coaching, MCV…), construire une offre sophrologue alignée et bâtir une structure business accompagnement qui te ressemble. Tu as les compétences, l’envie, mais il te manque peut-être la...
Posture d’écoute active : 3 exercices pour sophrologues

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par Fabienne | Juil 4, 2025 | Conseils pro Sophro

En sophrologie, on parle souvent de techniques, de respiration, de visualisation… Mais s’il y a une compétence essentielle à cultiver, c’est bien la posture d’écoute active. Parce qu’avant d’agir, on écoute. Avant de guider, on accueille. Et c’est là que tout commence...
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